子どもが運動嫌いになってしまうNG行動７選｜見直しポイント解説

こんにちは！
３FLAGｓ　Sports　Clubの中澤です。

お母さん、お父さんはいつも大切なわが子のために
毎日何が良いか考えて、
悩みながら試行錯誤を繰り返していますよね！

 

毎日、いつもお疲れ様です。

 

お子さんが成長してきて、
様々なことに興味を持つようになってきていると思います。

 

そうした中で、
運動もできることを増やして自信をつけさせたい。
身体を動かして、体力をつけてほしい。

 

様々な思いがあると思います。

 

私自身も、良かれと思ってやっていることが、
実は、

 

「子どもを運動嫌いにして、やる気をなくさせている」
こうした原因になっていることがあります。

 

これからお話しする習慣の中で
「これ当てはまるかも！」というものがあれば
見直してみてください。

 

 

それを改善することで、お子さんが

 

✅今までよりも練習をやるようになる
✅自分からチャレンジする
✅今の運動面でのお悩みが解決

 

が期待できます。

 

当てはまるものがないか、
チェックし見直してみてくださいね

 

 

ＮＧ①　結果だけをみてしまう

みなさんは
１つの運動ができるようになるために必要な能力を知っていますか？

 

実は、「上に高く跳ぶ」をするためだけでも
複数の能力が必要なんです。

 

「膝を曲げる」「膝を伸ばす」「地面を強く踏み込む」「腕を振る」

跳ぶだけでもこんなに必要！！

 

運動が苦手な子にとっては
その複数の能力を同時に発揮することがとっても苦手。

 

しかし、跳ぶことができているか、できていないかで判断してしまうと
「全然成長しない」と不安に感じてしまうんですよね。

 

ママもパパも、子ども自身も
「全然、できるようにならない」と感じてしまえば

子どもは
「もう無理だ～」ってなってしまうのも
仕方ないですよね。

 

これは「運動に必要な能力」を知っているだけで
子どもの「できている所」「できていない所」を
見つけてあげられるようになります。

そんな時に
「これは出来ているんだよ」と
伝えてあげるようにしてみてください。

 

ＮＧ②　やるまで練習が終わらない。

苦手なことを頑張り続けることは
とってもエネルギーが必要なんですよ。

 

子どもの気持ちが切れている中で
「あと〇回でしょ！頑張りなさい」
「最初に自分で決めたことでしょ。やり切りなさい」

 

無理矢理やらせたところで
目標を達成する力も育ちませんし
イヤイヤ取り組んでいるため力も身につかない。

 

そして、無理矢理やらされた思いが記憶に残って
次回からは、「もうやりたくない」と
なってしまうんですよね。

 

最初に決めた目標も大事なことですが、
目標は何回だって決め直せば大丈夫なんです。

 

大切なことは、
やっている子ども自身が
決めた目標を自分自身で達成すること。

 

この積み重ねの方が
「できた」「頑張った」と自信を持って
「次も頑張ろう」という気持ちが育っていきますよ。

 

ＮＧ③　子どもの好きなことを交換条件にする

「〇〇やらないと、ゲームできないよ」

 

言っていませんか？

 

ご褒美のつもりで言っていることが
実は、ゲームを人質に取った交換条件になっている。

 

大好きなことが交換条件で犠牲になってしまうことを
子どもが好きになるなんてないですよね。

 

「運動なんてなければ、こんなこと言われないのに」と
むしろ、憎しみの対象になるはずですよね。

 

なので、交換条件よりも
「この運動が終わったら、楽しみのゲームが待っているね」と
頑張る希望を見せてあげてくださいね。

 

「最近、とっても頑張っているから、〇〇をしていいよ」

なんてサプライズご褒美もオススメ。

 

頑張ったら、良いことあると、
子どもが感じたら、
大チャンスですね。

 

 

 

ＮＧ④　子どもに合っていない練習メニューをする

難しい練習は
先に心が折れてしまう方が多いです。

 

なぜなら、
できないとイライラするし、
自信はどんどん失われていきますよね。

 

負の感情ばかりが膨らんできてしまいます。

 

今の子どもの現状を「観察」することが
大切です。

 

その上で、
・簡単にできること
・少しの努力でできること
・難しいけどチャレンジすること

 

この３つをバランスよく
使い分けて取り入れていきましょう。

５：３：２の割合で行うのがおススメです。

 

ＮＧ⑤　褒めながら、さらに要求する。

「とっても上手になったね。今度はこれができたらもっとすごいね！」

 

子ども自身ができる喜びに浸る間もなく、

次の目標がだされる。

 

子どもからしたら、

ゴールのない山に登っているように感じてしまいます。

 

それでは、
楽しみが見つからなくて
辛くなってしまいます。

 

１回１回ゴールは作ってあげましょう。
そして、その喜びに浸る時間を
作ってあげよう。

 

 

子どもが運動嫌いになる大人のＮＧ行動まとめ

①結果だけを見てしまう

②決めたことをやらないと終わらない。

③子どもの好きなことを交換条件にする

④子どもに合っていない練習メニューをする

⑤褒めながら、次の要求をする

 

これやってる！というものがあれば
ぜひ、見直してみてください。

 

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運動は「今からでも好きになれる」ものです。

ぜひ、運動を好きになって、

お子さんの可能性を拡げていきましょう！！

 

最後まで、読んでくださりありがとうございます！！